Qimor o'yinlari xavf bilan bog'liq
Garovga tikkan pulingizni yo'qotishingiz mumkin. Faqat yo'qotishga qurbi yetadigan mablag' bilan o'ynang va hech qachon yutqazgan pullaringizni qaytarishga urinmang. Ushbu xizmat faqat 18 yosh va undan kattalar uchun mo'ljallangan.
Qimor o'yinlarini qanday nazorat ostida saqlash mumkin
Bir nechta oddiy odat ko'ngilochar mashg'ulot bilan zararli xatti-harakat o'rtasidagi farqni belgilaydi. Qoidalarni o'yinni boshlashdan oldin belgilang:
- Byudjet belgilang. Boshlashdan oldin yo'qotishga qurbi yetadigan aniq summani belgilang va undan hech qachon oshib ketmang.
- Vaqt chegarasini belgilang. O'yin rejalashtirilganidan uzoq davom etmasligi uchun eslatmalar yoki sessiya cheklovlaridan foydalaning.
- Yutqazgan pullaringizni quvmang. Yo'qotilgan pulni qaytarishga urinish yanada katta zarar ko'rishning eng tezkor yo'lidir.
- Stress holatida o'ynamang. Xafa, charchagan yoki spirtli ichimlik ta'sirida bo'lganingizda o'ynashdan saqlaning.
- O'yinni ko'ngilochar mashg'ulot deb biling. Qimor o'yinlarini daromad manbai yoki moliyaviy muammolarni hal qilish usuli emas, pullik ko'ngilochar mashg'ulot sifatida qabul qiling.
- Muntazam tanaffus qiling. Litsenziyaga ega kazinolar taklif qiladigan depozit cheklovlari, holatni tekshirish eslatmalari va tanaffus vositalaridan foydalaning.
Qimor o'yinlariga qaramlikning ogohlantiruvchi belgilari
Quyidagi belgilardan birortasini o'zingizda yoki yaqin insoningizda sezsangiz, yordam so'rang:
- Qimor o'yinlariga rejalashtirganingizdan ko'proq pul yoki vaqt sarflash.
- Qimor o'yinlarini moliyalashtirish uchun qarz olish, buyumlarni sotish yoki yolg'on gapirish.
- Stress, xavotir yoki tushkun kayfiyatdan qochish uchun o'ynash.
- Ish, o'qish, oila yoki munosabatlarga e'tiborni kamaytirish.
- O'yinni kamaytirishga yoki to'xtatishga uringanda bezovta yoki jahldor bo'lish.
Yordam berishi mumkin bo'lgan vositalar
Depozit cheklovlari
Kazino hisobingizning o'zida kunlik, haftalik yoki oylik depozit miqdorini cheklang.
Holatni tekshirish eslatmalari
Qancha vaqt o'ynaganingiz va qancha pul sarflaganingizni ko'rsatadigan eslatmalarni sozlang.
O'zini cheklash
Tanaffus kerak bo'lganda hisobingizga ma'lum muddatga yoki butunlay kirishni bloklang.
Tanaffus muddatlari
Vaziyatni qayta ko'rib chiqish va o'zingizni tiklash uchun 24 soatdan bir necha haftagacha qisqa tanaffus qiling.
Bepul va maxfiy yordamni qayerdan olish mumkin
Agar qimor o'yinlari endi maroqli bo'lmasa, yordam 24/7 mavjud. Ushbu tashkilotlar bepul va maxfiy maslahat beradi:
- Gambling Therapy — bepul ma'lumot, maslahat va yordam.
- Gamblers Anonymous — butun dunyo bo'ylab o'zaro yordam guruhlari.
- Gambling Therapy — bir nechta tillarda bepul onlayn yordam.
Agar siz yoki boshqa biror kishi zudlik bilan yordam talab qiladigan og'ir vaziyatda bo'lsa, mahalliy favqulodda xizmatlarga murojaat qiling.