Хазартът крие риск
Можете да загубите заложените средства. Играйте само с пари, които можете да си позволите да загубите, и никога не се опитвайте да си върнете загубите. Тази услуга е предназначена само за пълнолетни лица на 18 или повече години.
Как да контролирате хазартната си игра
Няколко прости навика правят разликата между забавлението и вредата. Определете правилата си преди игра, а не след това:
- Определете бюджет. Преди да започнете, решете каква фиксирана сума можете да си позволите да загубите и никога не я надвишавайте.
- Определете времеви лимит. Използвайте напомняния или ограничения на сесията, за да не продължи играта по-дълго от планираното.
- Никога не преследвайте загубите. Опитът да си върнете изгубените пари е най-бързият път към още по-големи загуби.
- Не играйте под влияние на стрес. Избягвайте хазарта, когато сте разстроени, уморени или под въздействието на алкохол.
- Възприемайте хазарта като развлечение. Гледайте на него като на платено забавление, а не като на доход или начин да решите финансови проблеми.
- Правете редовни почивки. Използвайте лимити за депозити, напомняния за текущото състояние и инструменти за временно прекъсване, предлагани от лицензирани казина.
Предупредителни признаци на проблемен хазарт
Потърсете подкрепа, ако разпознавате някой от тези признаци у себе си или у близък човек:
- Харчите повече пари или време за хазарт, отколкото сте възнамерявали.
- Вземате пари назаем, продавате вещи или лъжете, за да финансирате хазарта.
- Играете, за да избягате от стрес, тревожност или потиснато настроение.
- Пренебрегвате работата, обучението, семейството или отношенията си.
- Чувствате се неспокойни или раздразнителни, когато се опитвате да намалите играта или да спрете.
Инструменти, които могат да помогнат
Лимити за депозити
Ограничете сумата, която можете да депозирате на ден, седмица или месец, директно в профила си в казиното.
Напомняния за текущото състояние
Задайте напомняния, които показват колко дълго сте играли и колко сте похарчили.
Самоизключване
Блокирайте достъпа до профила си за определен период или за постоянно, когато имате нужда от почивка.
Периоди за прекъсване
Направете кратка пауза от 24 часа до няколко седмици, за да се отдръпнете и да започнете начисто.
Къде да получите безплатна и поверителна помощ
Ако хазартът вече не е забавен, помощта е достъпна денонощно. Тези организации предлагат безплатни и поверителни съвети:
- Gambling Therapy — безплатна информация, съвети и подкрепа.
- Анонимни комарджии — групи за взаимопомощ по целия свят.
- Gambling Therapy — безплатна онлайн подкрепа на множество езици.
Ако вие или някой друг се намира в непосредствена кризисна ситуация, свържете се с местните спешни служби.